New Clubbell
先日新しい健康器具を買った。
Clubbell 15lb。
重さは5キロのClubbellは前から持っている。
左が5キロ。右がnew7キロ。
普段はKettlebellでトレーニングをしているが、ここしばらく腰の調子がイマイチで、そんな時はトレーニングはしないか、この赤いClubbellを使って軽い運動をする。
この下のがkettlebell。重い。
５キロのClubは慣れてしまうと負荷が足りないので7キロを買ったのだが、これがなかなか良い。一通りClubの種目を行うと前腕がパンプしてクライミングのトレーニングにもなるようだ。ちなみに最近登りも少し強くなった？気がする。
ちなみにClubの種目は肩周りの可動域を広げて柔軟にしてくれるので、最近首周りに問題がある彼女も好んで使っている。
ただ、こんな鉄の塊があんまり増えると置く場所にも困るかも･･･
重さは5キロのClubbellは前から持っている。
普段はKettlebellでトレーニングをしているが、ここしばらく腰の調子がイマイチで、そんな時はトレーニングはしないか、この赤いClubbellを使って軽い運動をする。
５キロのClubは慣れてしまうと負荷が足りないので7キロを買ったのだが、これがなかなか良い。一通りClubの種目を行うと前腕がパンプしてクライミングのトレーニングにもなるようだ。ちなみに最近登りも少し強くなった？気がする。
ちなみにClubの種目は肩周りの可動域を広げて柔軟にしてくれるので、最近首周りに問題がある彼女も好んで使っている。
ただ、こんな鉄の塊があんまり増えると置く場所にも困るかも･･･
