2021-07-24から1日間の記事一覧

アシュタンガヨガを始めて1年経った

タイヨガ日記

昨年の7月にヨガを始めた。トラディショナルなヨガの流派の中で最も運動量が多いと言われるアシュタンガヨガ。ヨガを始める前はそれなりに運動はしていたものの、お世辞にも体が柔らかいとは言えなかったが、1年間練習を続けた結果、自分でもびっくりするく…